dibebaonline
عزيزي العضو مرحبا بكم ... المنتدى ما زال بالف خير جدد نشاطك بمشاركاتك ®§§][][ dibebaonline][][§§®~
لا تنسى عند دخولك الصـلاة عـلى الرسـول عليه الصلاة والسلام
dibebaonline
عزيزي العضو مرحبا بكم ... المنتدى ما زال بالف خير جدد نشاطك بمشاركاتك ®§§][][ dibebaonline][][§§®~
لا تنسى عند دخولك الصـلاة عـلى الرسـول عليه الصلاة والسلام
dibebaonline
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

dibebaonline

من هنا يكون التواصل الحقيقي
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
شريط التهانئ والاعلانات العاجلة والهـامـة
- كوني كشجرة الرمان في خضرتها ، طيبة في ثمرها ، جميلة في زهرها .2 ـ كوني قوية الإرادة .3 ـ خذي قراراتك الإيجابية بنفسك .4 ـ انهلي من العلم ما استطعت .5 ـ حافظي على سمعتك فإنها كالزجاجة يستحيل إصلاحها إذا ما انكسرت.6 ـ لا تغرك الكلمات المعسولة فقد تكون فخا لك .7 ـ كوني حذرة من العلاقات عبر الشبكة الإلكترونية ( الانترنت ) .8 ـ لا تركضي وراء الزواج بل اجعلي مميزاتك هي التي تهيأ لك فرص ذلك .9 ـ غذي أنوثتك بالطرق السليمة .10 ـ ابتعدي عما يشين لك ولعائلتك .11 ـ لتكن ثقتك بنفسك عالية .13 ـ لا تكثري من الشكاوى .14 ـ اهتمي بغذاء الروح والعقل .15 ـ كوني متعاونة محبة للخير .16 ـ دافعي عن وطنك .17 ـ حافظي على علاقتك بأفراد عائلتك ـ .
*لا إله إلا الله الحليم الكريم**لا اله إلا الله العلى العظيم**لا اله إلا الله رب السماوات السبع و رب العرش العظيم**اللهم إنا نسألك زيادة في الدين**وبركة في العمر**وصحة في الجسد**وسعة في الرزق**وتوبة قبل الموت**وشهادة عند الموت**ومغفرة بعد الموت**وعفوا عند الحساب**وأمانا من العذاب**ونصيبا من الجنة**وارزقنا النظر إلى وجهك الكريم**اللهم ارحم موتانا وموتى المسلمين واشفي مرضانا ومرضى المسلمين**اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات*****اللهم ارزقني حسن الخاتمة**اللهم ارزقني الموت وأنا ساجد لك يا ارحم الراحمين**اللهم ثبتني عند سؤال الملكين**اللهم اجعل قبري روضة من رياض الجنة ولا تجعله حفرة من حفر النار**اللهم إني أعوذ بك من فتن الدنيا**اللهم أني أعوذ بك من فتن الدنيا**اللهم أني أعوذ بك من فتن الدنيا**اللهم قوي إيماننا ووحد كلمتنا وانصرنا على أعدائك أعداء الدين**اللهم شتت شملهم واجعل الدائرة عليهم**اللهم انصر إخواننا المسلمين في كل مكان**اللهم ارحم إبائنا وأمهاتنا واغفر لهما وتجاوز عن سيئاتهما وأدخلهم فسيح جناتك***وبارك اللهم على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم*
احبتي واخواني في الدبيبة داخلها وخارجها وكل غيور على الدبيبـة ، نامل منكم أن و معاودة نشاطكم هنا في هذا المنتدى لتستمر المسيرة والتعاون بنفس الحماس من اجل الدبيبـة هيا همتكم معانا

 

 التدخين السلبي ( اللاارادي )

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ald3awya
مشرف قسم الصحة
مشرف قسم الصحة
ald3awya


ذكر عدد الرسائل : 226
العمر : 37
Personalized field : التدخين السلبي ( اللاارادي ) Tmqn3
اكسب مع ثلاثية روان : 0
تاريخ التسجيل : 23/03/2008

التدخين السلبي ( اللاارادي ) Empty
مُساهمةموضوع: التدخين السلبي ( اللاارادي )   التدخين السلبي ( اللاارادي ) I_icon_minitimeالخميس أبريل 17, 2008 9:29 am

التدخين السلبي (اللاإرادي)

التدخين السلبي ( اللاارادي ) 607275


لا يقتصر ضرره على المدخن وحسب بل يتعداه
للآخرين وخصوصاً الأطفال،،،

ما هو التدخين السلبي غير المباشر (أو اللاإرادي):

ويسمى أيضا بالتدخين القسري أو التدخين بالإكراه وينقسم الدخان المنبعث نتيجة تدخين التبغ إلى ثلاثة أنواع :

الدخان المنبعث مباشرة من طرف السيجارة المشتعلة .
الدخان المطرود من فم المدخن .
الدخان المخلوط الناتج عن اختلاط النوعين المذكورين سابقا.
وكل هذه الأنواع من الدخان من الممكن أن تنبعث من السيجارة ، أو الغليون (السبيل )، أو الشيشة ... إلى آخر أنواع التدخين . ولا تقل نسبة الضرر عند التعرض لأي من هذه الأنواع من الدخان فكلها ثبت ضررها على الإنسان سواء متعاطيها أو المتعرض لها بطريق غير مباشر. وينبغي ملاحظة أن الدخان المنبعث من الطرف المشتعل من السيجارة هو أكثر ضررا على المتعرض له سلبيا، ذلك لأنه لا يمر عبر فلتر السيجارة كما هو الحال مع الدخان الذي يستنشقه المدخن المباشر حيث أن الفلتر يحجز ولو جزءا يسيرا من السموم المنبعثة من جراء احتراق التبغ . هذه الخلطة من الدخان المنبعث من مصدر التدخين تحتوي على أكثر من 4000عنصر من المواد المختلفة ، منها أكثر من 40مادة ثبت أنها تسبب السرطان في الحيوان والإنسان وكثير منها يسبب أضرارا أخرى مختلفة على جسم الإنسان وعلى البيئة .

أضرار التدخين السلبي الغير مباشر على الإنسان:

ثبتا في الوقت الحاضر أن التدخين السلبي من المسببات الأكيدة لسرطان الرئة عند الإنسان . حيث ثبت علميا العلاقة المباشرة بين التعرض لهذا النوع من الأذى والإصابة بسرطان الرئة بل انه يعد في التصنيف العلمي من مسببات سرطان الرئة من فئة (أ ) أي ، كذلك من التأثيرات الثابتة علميا على تأثير التدخين السلبي على الرئتين هو الإصابة بحساسية الشعيبات الهوائية ومرض الربو خصوصا عند الأطفال وهو كذلك من مسببات السعال المزمن وزيادة إفراز البلغم والتهابات الصدر المتكررة وضيق النفس . وهو أيضا سبب رئيسي من مسببات ضعف كفاءة الرئتين في أداء وظائفها حيث أن التعرض لدخان السجائر من غير المدخنين يؤدي مع الوقت إلى ضعف وهبوط في قدرة الرئتين على استنشاق الهواء والتعامل معه بالشكل الطبيعي ويؤدي ذلك حتما إلى الإصابة بضيق الصدر وضيق التنفس خصوصا مع أقل جهد وكلما زاد التعرض للدخان كلما أدى ذلك إلى المزيد من الضعف في أداء الرئتين لوظيفتها .أكدت بعض الدراسات في مراكز بحوث القلب أن هناك علاقة وثيقة بين التدخين السلبي غير المباشر والإصابة بأمراض القلب وخصوصا أمراض شرايين القلب كما يحدث للمدخنين أنفسهم فيؤدي ذلك للإصابة بجلطات القلب في سن مبكر.

تأثير التدخين السلبي الخطير على الأطفال:

إن التأثير المأساوي للتدخين السلبي يحدث عند الأطفال الذين قد يتعرضون للتدخين السلبي من خلال تدخين الوالدين وخصوصا إذا ما كانت الأم من متعاطي الدخان والسجائر. فهؤلاء الأطفال لا ذنب لهم في التعرض لشتى مآسي الدخان الضارة على أجسامهم الهشة وهم لا يزالون في سن مبكرة لا قدرة لهم على تمييز الضار من النافع . وهذه جريمة يرتكبها الوالدين أو غيرهما من أفراد العائلة الآخرين ممن يعرضون أطفالهم لهذه الآفة الملعونة . فمن التأثيرات السلبية على الأطفال بسبب التعرض السبي للدخان :

تعرض الرئتين وهما لا تزالان في طور النمو إلى الآثار السلبية المذكورة سابقا عند الكبار ولكن التأثير هنا أشد والضرر أفدح حيث أن الرئة لا تعطى الفرصة لأن تنمو بشكل طبيعي بل تتعرض لتأثير الدخان الهدام عليها حتى من قبل أن تعطى الفرصة لتطور أساليب الحماية الضرورية واللازمة ليعيش الطفل بشكل طبيعي ويكون قادرا على رد الأضرار والالتهابات التي يتعرض لها طبيعيا خلال عملية النمو. فيصاب هؤلاء الأطفال بالتهابات الشعب الهوائية بشكل متكرر مما قد يتسبب في زيادة لإفراز البلغم واحتقان الرئتين أو الإصابة بالتهاب الشعب الهوائية المزمن والذي يحول دون الحياة بشكل طبيعي ودون منغصات ويظل الطفل يعاني من شتى أنواع التهابات الصدر طوال حياته ومن الإحصاءات المنشورة والمعلنة في هذا المجال في أمريكا على سبيل المثال قدرت بعض الدراسات أن التدخين السلبي الغير مباشر مسئول عن التسبب بـ 150.000 – 300.000 حالة إصابة بالتهابات الشعب الهوائية السفلى (الإنتان ) عند الأطفال الرضع والأطفال دون سن 18 سنة سنويا . وينتج عن هذا حوالي 15000 حالة تستدعي الدخول إلى المستشفى لعلاج التهابات الصدر عند هؤلاء الأطفال الأبرياء .

زيادة نسبة الإصابة عند الأطفال المعرضين لخطر التدخين السلبي بأمراض حساسية الصدر وقلة أو ضعف كفاءة الرئة في أداء وظيفتها والإصابة بالأزيز والصفير مع النفس وفي حالات أخرى يظل الطفل يشتكي من السعال المزمن والمزعج له وللآخرين من حوله .

يؤدي التدخين السلبي عند تعرض الأطفال له إلى تجمع السوائل داخل الأذن الوسطى وقد يكون سببا إلى دخول هؤلاء الأطفال للمستشفى وللعمليات الجراحية وهم في سن مبكر.

الأطفال المصابون أصلا بداء الربو هم على الأخص معرضون لمزيد من المعاناة والمضاعفات عند تعرضهم للتدخين السلبي و كان التدخين السلبي وتعرضهم له سببا أساسيا في استياء ومضاعفة هذا المرض عندهم وسببا في عدم القدرة على التحكم في مرض الربو عند هؤلاء الأطفال . كذلك التعرض للتدخين الغير مباشر كان سببا في الإصابة بمرض الربو عند كثير من الأطفال الذين لم يكونوا مصابين عند ولادتهم.

كيفية التقليل من التعرض للتدخين السلبي و آثاره:

لابد من منع تعاطي السجائر في المنزل منعا باتا سواء في داخل المنزل أو في صحن أو فناء البيت لا من قبل الأهل ولا الزوار.

إن كان لا بد من التدخين داخل المنزل فلا أقل من أن يكون ذلك في مكان منعزل عن الجميع وخصوصا الأطفال الذين هم عرضة لآثار التدخين السلبي وان يكون ذلك في مكان جيد التهوية للخارج مع وجود المراوح والنوافذ الطاردة للدخان إلى خارج المنزل .

ينبغي منع أي عامل يأتي إلى المنزل لعمل ما من أن يدخن ولو سيجارة واحدة وخصوصا في حضرة الأطفال .

كذلك لا ينبغي إغفال أهمية التوعية الصحية المستمرة بآثار التدخين بشكل عام والتدخين السلبي غير المباشر بشكل خاص من قبل الجهات الصحية والإعلامية وغيرها في الدولة . فقد تبدأ حركة مكافحة التدخين من هذه النقطة . وينبغي إشراك أفراد المجتمع جميعا وخصوصا الشباب والأطفال للتعرف على الأضرار الناجمة عن التدخين السلبي وكيفية تجنبها.

نقلا عن مجلة "الصحة أم التبغ" العدد 9 مايو 2006م
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mohmedbader
عضو إداري للمنتدى
عضو إداري للمنتدى
mohmedbader


ذكر عدد الرسائل : 497
العمل/الترفيه : student
Personalized field : التدخين السلبي ( اللاارادي ) Vbfs2
اكسب مع ثلاثية روان : -1
تاريخ التسجيل : 20/02/2008

التدخين السلبي ( اللاارادي ) Empty
مُساهمةموضوع: رد: التدخين السلبي ( اللاارادي )   التدخين السلبي ( اللاارادي ) I_icon_minitimeالخميس أبريل 17, 2008 6:19 pm

مشكور على هذة المعلومات القيمة وفعلا التدخين ضار بى الصحة فهل من مستجيب
اللهم عافنا واشفنا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المدير العام
_
_
المدير العام


ذكر عدد الرسائل : 1026
العمل/الترفيه : التعارف والاطلاع والشعر واللغات
Personalized field : التدخين السلبي ( اللاارادي ) 810
اكسب مع ثلاثية روان : 0
تاريخ التسجيل : 19/02/2008

التدخين السلبي ( اللاارادي ) Empty
مُساهمةموضوع: نصائح لترك التدخين   التدخين السلبي ( اللاارادي ) I_icon_minitimeالجمعة أبريل 25, 2008 1:13 pm

التدخين سم مضاد فلنقاومه


التدخين السلبي ( اللاارادي ) 607275

26 خطوة تساعدك على الإمتناع عن التدخين

إقـراء هذه النقاط ال26 أدناه ثم حاول أن تنفذ منها على الاقل 3 تختارها وفق إرادتك ثم نفذ ولا تتضعـف أمام إرادتك ، نعـلم أن الإمتناع عن التدخين كليـاً أمر شاق ولكنه ذو مردود كبير من أجل صحتك . نـبدأ …

1- مع كل باكت جديد استعمل نوعـا آخر من السجائر .
2- لا تختار سوى الانواع القليلة الإحتواء على النيكوتين أو القار .
3- لا تشتري سوى باكيت تـلو الآخـر بحيث لا يكون لديك مخزون في البيت او السيارة او العمل .
4- لا تشتري سوى باكت واحد من نفس المكان والباكت التاني من المكان الذي يليه وهكـذا .
5- اعتذر ان تدخن أي سيجارة تعـرض عليك .
6- اختر أحدى العادتين وألتزم بما تختار (أ). لا تدخن سوى بحضور الاخرين (ب). لا تدخن سوى بوحدتك .
7- لا تدخن مطلقاً في السرير سواء قبل النوم أو بعد الإستيقاظ .
8- تعمد تأخير السيجارة الاولى نصف ساعة أو ساعة كل يوم عن اليوم الذي قبله .
9- قسم كل سيجارة إلى ثلاثة أجزاء الجزء الاول شفط والثاني نفخ والثالث ارمـه .
10- دخن السيجارة في المرات التالية إلى النصف فقط .
11- امتنع عن التدخين قبل الغداء أو امتنع عنه بعد العصـر .
12- خصص يوم من أيام الاسبوع تمتنع فيه عن التدخين وقل لنفسك أو لإي شخص يعرض عليك سيجاره في اليوم الذي حددته قل : " إني لا أدخـن "
13- لف سيجارتك لنفسك ولا تشتري السيجاءر الجاهزة .
14- امتنع وامنع غير عن التدخين داخل السيارة ولاحظ الهواء النقي كلما ركبتها .
15- ضع أمامك في البيت أو المكتب وعـاء أو حصالة تضع فيها المبلغ المفترض تشتري به سيجاره واحد .
16- قبل ان تشعل السيجارة اذهب بعيد واستنشق الهـواء ببطء ثم احبس الهواء في رئيتك أطول مـده ممكنة لتخرج ببطء شديد تماما كما لو أنه دخان سيجارة .
17- نظف طفاية السيجائر بعـد كل سيجارة .
18- لا تدخن وأنت في حضترة أولادك أو والديك .
19- لا تدخن وأنت في انتظار الطعام ـ أو بعـد تناول الطعام .
20- تخلص من كل القداحات أو علب الكبريت واطلب " ولعه " من الآخرين كلما أردت التدخين .
21- امتنع عن استنشاق الدخان ، نفخ السيجارة فقـط .
22- احفـظ باكيت السيجائر عند صديق أو زمـيل أو شخص قريب منك حتى لا تضطـر لاحضار السيجارة كلما رغبت .
23- امتنع عن التدخين في الغرفة التي تجلس فيها معظم وقتـك .
24- امتنع عن التدخين وأنت على التليفون .
25- لا تـدخن في الساعتين التاليتين لأي نشاط أو جـسدي .
26- تذكر من حقـك أن تـدخـن ومن حق غـيرك استنشـاق هـواء نقـي .


عـافانا الله وإياكم من هذه الافــة ... ومتعكم الله بالصحـة ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://dibebaonline.yoo7.com
 
التدخين السلبي ( اللاارادي )
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
dibebaonline :: المنتديات العامه :: قسم الصحة :: إعــلانات وإرشادات طبيبة-
انتقل الى: